La rieducazione posturale può essere svolta secondo diverse metodiche, quali la Rieducazione Posturale Globale o il metodo McKenzie. La Ginnastica Posturale è una pratica specifica che consta di una serie di esercizi atti a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo.
Essa può essere considerata parte integrante della fisiokinesiterapia. In particolar modo, tramite un lavoro globale sul corpo, si agisce sulle zone più rigide e retratte. Queste, nel tempo, possono causare errati compensi e dolore.
Nel soggetto anziano, o anche solo sedentario possono instaurarsi una serie di compensi inizialmente locali, che poi portano ad assestamenti di tutto il corpo. Per questo si ragiona in maniera globale, e si può agire partendo dal problema specifico. Oppure, qualora questo sia instaurato ormai da tempo, cominciando da tutti i compensi che si sono stabiliti.
L’obiettivo non è solo la ripresa migliore possibile per il soggetto, ma l’aumento della consapevolezza del proprio corpo. E quindi, delle sue funzionalità e potenzialità.